秋天到了，季节性脱发该如何护理_脱发的治疗

秋天到了，季节性脱发该如何护理
秋天到了，季节性脱发该如何护理
2022-08-31
秋天来了，大把掉头发的季节又到了。秋冬季节是季节性脱发的高发季，很多人都会发脱发是怎么回事现自己的头发秋天时掉得比较多。今天我们就来说一下秋天时如何护理头发。早睡早起
睡眠不好的人更容易脱发，所以必须要按时睡觉，保证充足的睡眠时间，提高睡眠的质量。
不要过度加班
过长时间的注意力高度集中，精神很持续紧张，导致内分泌紊乱，从而引起脱发。全面摄入营养
不吃辛辣刺激的重

口味食物，增加饮食中蔬菜、水果和谷物的比例。合理清洁头发
洗发时水温不宜过高或过低，使用植物性的洗护产品，洗发的频率要适合自己的发质。一般油性发质一天洗一次，中性发质隔一天洗一次，干性发质一周洗二到三次。
尽量少染烫
染烫发时的化学药水会破坏头发的光泽和弹性，导致头发干枯发黄。所以，要尽量补充生物素
生物素又称为维生素 、维生素 ，是一种水溶性维生素，生物素可促进蛋白质合成，有助于头发生长，强健发根，预防脱发。缺乏生物素，会导致脱发、脂溢性B7 H