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脱发！脱发！紧急拯救你的头发！
脱发！脱发！紧急拯救你的头发！
2016-11-14
其他原因
脱发还与睡眠不好有关；另外，脱发往往在秋冬季节气候干燥的时候发病率较高。脱发！脱发！怎么办呢？
日常护理要得当
一方面，保持头发的干净整洁，以每两三天洗头一次为宜。同时，洗头时，最好选择天然洗发剂，因为这样的洗发剂对头皮和头发刺激较小，值得注意的是，洗发剂要适合自身的发质。另一方面，平时多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。
合理饮食
常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果等，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，这些食物对预防脱发大有裨益。同时，我们日常脱发是怎么回事生活中还要戒烟限酒，因为吸烟会使头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。饮酒，尤其是饮用白酒，很容易造成人的头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。
保持充足睡眠及愉快心情
尽量保证每天 小时以上的睡眠时间，保证睡眠质量，这样才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节，头发才有足够的营养。精神状态不稳定，尤其是焦虑不安8
等负面情绪，极容易诱发脱发，因此，生活中要经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，保持轻松愉悦的心境，这对预防脱发很有必要。
不要过度使用电脑
这是因为电脑一方面有着一定的辐射，另一方面操作时需要高度的注意力，时间过长会使得大脑的兴奋度持续增加，内分泌紊乱，毛囊栓塞，头发的营养供应也会出常吃含维生素 的食物
精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛E
囊得不到相应的血液供应，最终导致头发的脱落。
教你几个中医的小方子
胡桃肉 克，桑葚子 克，黑芝麻 克，研成细末。加蜂蜜 克，拌1
匀，放在瓶内备用。每次服 克，日服 次，开水送服。
1000 500 250 2500
50 2
桑叶或桑葚子，漂洗干净，晒干研末，再加入黑芝麻粉（桑叶与黑芝麻按 比例2
混合）每天早晚各服 次，每次服 克，以一匙蜂蜜调服。
1:4
, 1 10
黑豆 克，加水 克（夏季各用 量），文火熬煮，以豆粒饱胀为度，3
取出摊开晾干，撒少许细盐，贮于瓶内。每次吃 克或稍多， 日 次，温开水500 1000种植头发的价格表 1/4
送服。
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核桃仁细嚼慢咽，每日睡前 小时吃 ～ 个，天天不间断。
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1 2 3
牛骨头 克，砸碎，加水 克用文火煮 ～ 小时，使骨髓中的类黏蛋白和5
骨胶质溶解在浓汁中，取其底层粘性物质，涂在面包脱发是怎么回事或馒头上吃。另外，黄豆排骨250 1000 1 2
