脱发严重还得多吃“它”，让你头发又浓又密，天天吃效果最好！

小编现在都恐惧洗头啦掉发很厉害，每次洗头头发都是大把大把的掉，真忧虑再洗下去就会变成秃头了，现在掉发现已越来越年轻化，许多90后现已加入了掉发大军。每个人掉发的原因都是千奇百怪的，治疗掉发的药物对人体或多或少都是有副效果，怎样能够既健康又安全的解决咱们这一大难题呢？其实经过食疗咱们也能够改善掉发的现象，只需您平常多吃芋头。芋头是碱性食物，女性经常食用达到美容养颜、护发黑发的效果，能够促进头皮部血液循环和黑色素的生成，让你头发又浓又密，天天吃效果最好。芋头作为一个百搭的食材怎样做都很好吃，小编今天要给大家介绍的是一道女生很爱喝的红豆薏米芋头甜汤，下面就来看看具体做法吧。

红豆薏米芋头汤

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By 女性花2607

配料：

红豆 20克、薏米 10克、芋头 2个、冰糖 适量、水 适量

烹饪步骤：

1.红豆洗净，浸泡半小时；薏米洗净浸泡半小时

2.芋头洗净，去皮

3.切块

4.把红豆，薏米、芋头放入锅中，倒入适量的水

5.放入冰糖（喜欢甜食的能够多放些，反之少放些。冰糖量能够依据自己的口味调理）

6.放入电压力锅中煮压30分钟即可

烹饪小贴士：

1、冰糖量能够依据自己的口味调理；2、红豆一定要提早浸泡，否则很难煮烂；3、这一份简简单单的甜汤营养价值却是很大的，尤其对于女孩子来说，薏米富含维生素E，能够祛湿美白，但孕妈妈朋友切忌使用哦，另外红豆能够有效去水肿；4、芋头削皮时最好戴上手套，否则上面的粘液很容易造成手部发痒；5、头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的效果，促进人体内环境偏向于弱碱性，弱碱性内环境有益于身体健康。