脱发严重还得多吃“它”,让你头发又浓又密,天天吃效果最好!

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小编现在都恐惧洗头啦掉发很厉害,每次洗头头发都是大把大把的掉,真忧虑再洗下去就会变成秃头了,现在掉发现已越来越年轻化,许多90后现已加入了掉发大军。每个人掉发的原因都是千奇百怪的,治疗掉发的药物对人体或多或少都是有副效果,怎样能够既健康又安全的解决咱们这一大难题呢?其实经过食疗咱们也能够改善掉发的现象,只需您平常多吃芋头。芋头是碱性食物,女性经常食用达到美容养颜、护发黑发的效果,能够促进头皮部血液循环和黑色素的生成,让你头发又浓又密,天天吃效果最好。芋头作为一个百搭的食材怎样做都很好吃,小编今天要给大家介绍的是一道女生很爱喝的红豆薏米芋头甜汤,下面就来看看具体做法吧。

红豆薏米芋头汤

By 女性花2607

配料:

红豆 20克、薏米 10克、芋头 2个、冰糖 适量、水 适量

烹饪步骤:

1.红豆洗净,浸泡半小时;薏米洗净浸泡半小时

2.芋头洗净,去皮

3.切块

4.把红豆,薏米、芋头放入锅中,倒入适量的水

5.放入冰糖(喜欢甜食的能够多放些,反之少放些。冰糖量能够依据自己的口味调理)

6.放入电压力锅中煮压30分钟即可

烹饪小贴士:

1、冰糖量能够依据自己的口味调理;2、红豆一定要提早浸泡,否则很难煮烂;3、这一份简简单单的甜汤营养价值却是很大的,尤其对于女孩子来说,薏米富含维生素E,能够祛湿美白,但孕妈妈朋友切忌使用哦,另外红豆能够有效去水肿;4、芋头削皮时最好戴上手套,否则上面的粘液很容易造成手部发痒;5、头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的效果,促进人体内环境偏向于弱碱性,弱碱性内环境有益于身体健康。

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