头发稀少怎么办？只要不是脱发，8个方法可用！_脂溢性脱发怎么办

头发稀少怎么办？只要不是脱发，8 个方法可用！
头发稀少怎么办？只要不是脱发，8 个方法可用！
2022-01-31
有些人天生发量巨多，但有些人却头发稀少，明明没有脱发问题，却依然被归为脱发一员，如果你被头发稀少困扰，这 个方法能让头发变浓密。
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、勤洗头及梳头，注意头皮卫生。
有研究表明，每天早晚各梳头发上百次能够刺激头皮，改善头皮环境，促进头发生1
长。
、补充铁质和植物蛋白。
对于头发稀少的朋友要多吃一些铁质丰富和高植物蛋白的食物，及时补充铁质和植2
物蛋白，促进头发的生长，使头发变得更加浓密。
、用生姜擦头皮。
可以把生姜用刀切去表层的皮，然后在头皮上来回涂抹，坚持一段时间会使头发变3
、用啤酒洗头。
在洗头的时候适量加一些啤酒放在头发上，然脱发原因及治疗后等一小会再用

清水把头发洗干净，4
这样能促进头发生长。
、保证睡眠时间充足。
如果长期没有睡好或者精神紧张，会影响到头发的生长，所以一定要有一个良好的5
作息规律，并且还需要适量做一些运动，使自己的身体更为健康，头发也会越来越好。
、避免头发受到环境的伤害。
由于生活中会存在着一些化学毒素、强光等，他们都会对头发造成很大的伤害，会6
破坏毛囊的生长环境导致脱发。
、要避免一些脱发原因及治疗对头发生长具有抑制作用的食物。
头发少有时候还跟自己的饮食相关，比如吃了一些辛辣刺激的食物或者是吸烟喝酒7
等，都会对头发的生长产生抑制作用。
、避免坏习惯造成头发少。
在日常生活中一定要避免一些坏习惯来影响头发生长，比如说紧扎马尾等。8
头发稀少十分影响形象，一头浓密秀发会让你成为人群中亮眼的星，所以头发少得