预防脱发的7大方法_怎样防脱发

预防脱发的 7 大方法
预防脱发的 7 大方法
2016-05-26
勤洗发
头皮清洁才能保持毛孔呼吸通畅，油性头皮可选用具有调节头皮功效的高品质无硅油洗发水每天一洗，中性头皮和干性头皮可间隔 天一洗，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
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不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的弱酸性洗发水。
不用尼龙梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
按摩促进血液循环，供给足够的营养于毛母细胞。每天 分钟，利用指腹，从发际向头

顶中央画小圆形般进行；或是揉捏、轻轻扣打皆可；如果肩颈经常酸痛的5
人，代表供给头部的血液也不足，别忘了屑颈抓抓捏捏，来增加头部血液流动量。医食同源，吃对食物有益头皮健康，预防脱发
少摄取动物性脂肪、高油脂食物、甜食，以免刺激男性贺尔蒙分泌。多吃海带等富含微量元素以促进毛发发育。此外，毛发主成分是蛋白质，女性脱发蛋白质结构理想的鱼类、豆类、乳制品吸收利用率也很高，有助生长健康毛发。
用调节头皮微环境的洗发水
用脑过度时女性脱发，总觉得头皮痒痒的，不自觉地抓啊抓，就抓出满肩的头皮屑。用调节头皮微环境的洗发水可以抑制发痒的状况；然而，头皮屑过剩时，想想是否头皮油脂过剩、洗发精没冲干净，还是头皮的再生周期太快？选用抑制头皮屑的洗发精要注意不要长期使用，可以和调节头皮微环境的洗发水交替使用。