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现如今，越来越多人还没来得及脱单，就已经开始脱发了。
根据《中国脱发人群调查》显示，目前我国有2亿多脱发人群，男性约1.3亿，女性0.7亿，其中60%的人在25岁就出现脱发现象。
那我们为什么会脱发呢？
正常情况下，人每天有50-100根头发自然脱落，也会有差不多数量的头发重新长出。
但有些人头发脱落的速度，超过了生长的速度，导致头发越来越少，也就是常说的脱发。
人之所以能长出头发，是因为在头皮的毛囊里，藏着一粒小种子，叫做毛母细胞。
大树想要长高，得靠土壤；头发想要生长，还得靠毛囊！毛囊不断提供养料，毛母细胞才能发育成头发。
但有些毛囊受到抑制因素的影响，开始出现萎缩，导致头发营养不良，只能脱落。
而抑制毛囊的最大元凶，就是雄激素。
男性体内的雄激素主要是睾酮，而女性体内主要是雄烯二酮。
当它们遇上体内的5-α还原酶，就会变成一种，叫做DHT（双氢睾酮）的强力雄激素。
而脱发患者的头皮上，有大量雄激素受体，DTH与其结合后，毛囊开始萎缩，抑制毛发的生长，这类脱发统称为雄激素源性脱发。
有的人脱发是头顶毛发减少，有的人则是发际线后移，这是因为雄激素受体分布的区域不均匀。
另外人体内5-α还原酶的含量，也会随着年龄增长而变多，这也解释了，为什么年纪越大，脱发越严重。
脱发其他原因
近几年，脱发的出现越来越年轻化，主要是因为精神压力。
长时间焦虑、抑郁，会促进5-羟色胺（5-HT）分泌，导致雄激素增多，出现脱发症状。
另外雄激素过多，会促进皮脂腺大量分泌油脂，导致马拉色菌繁殖，出现真菌感染，进而堵塞毛囊，导致脱发。
程序员是脱发高发群体，一方面精神压力大，另一方面生活不规律，皮脂腺分泌失调。两者相互作用，导致头皮微循环障碍，从而加速毛发脱落。
除了以上三种原因，脱发还和遗传相关。有些人体内激素正常，但毛囊天生对雄激素过于敏感，也会导致脱发。
怎样才能预防脱发？
目前我国治疗脱发，主要是口服5-α还原酶抑制药物，外用促进毛囊周围血供的药物，也可以尝试手术植发。
预防脱发，重在改善生活方式。
约翰霍普斯金大学研究发现，高脂饮食会让皮脂腺分泌失常。所以尽量选择低脂饮食。
同时也要减少烫染头发，因为烫染过程中，会使用含有苯二胺、苯二酚的化学药剂，这些会损伤毛囊，抑制毛母细胞发育，降低头发的生长速度。
另外定期清洁头发，经常按摩头皮，可以促进头皮血液循环。经常运动，保持良好的心态，也能促进头皮微循环，保持正常的激素水平。
