宝宝认人了，妈妈掉发，产后脱发的原因有哪些？

从8-13周这个时刻来看，也就是宝宝两三个月的时分，正是宝宝开始认人的时分，常言道：“一月睡，二月哭，三月认人。”

所以，“宝宝认人”和“宝妈掉头发”的时刻点刚好吻合，也就有了所谓的“三月认母掉头发”的说法。不得不说，民间有些人真会总结经验。

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那么，产后掉发的原因是什么呢？

产后掉发主要是因为生完孩子后，宝妈体内激素水平的变化和精力因素引起的。产后雌激素排泄显着减少，引起掉发；再加上生孩子导致的心境问题、精力压力、睡觉不好等等，都会引起掉发现象。

产后掉头发应该怎么办？

产后激素水平的变化，这归于生理现象，咱们没办法干预。所以应对产后掉发，只能从精力因素和饮食方面着手。

宝妈假如产后掉头发多，需求注意以下2点：

坚持乐观的心境，防止大的心境波动和焦虑，懂得缓解自身压力，尽量确保睡觉足够（尽管这有点难）。注意营养均衡，产后不要吃的过于油腻，别光吃大鱼大肉，瓜果蔬菜更要吃。

别的值得一提的是，大都宝妈的产后掉发只是暂时现象，平时注意饮食，坚持杰出的心境和足够的睡觉，随着体内激素水平安稳，慢慢就会改善。只有极个别的严重产后掉发，才需求就医。