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为头发操碎了心，论头发护理的正确方法
为头发操碎了心，论头发护理的正确方法
2022-01-20
煲汤比写诗重要
自己的手艺比男人重要
头发和胸和腰和屁股比脸蛋重要
内心强大到混蛋
比什么都重要
冯唐《致女儿书》
头可断，血可流，发型不能乱。头发可以说是人的第二张脸，直接影响一个人的气-----------
质和颜值。自然飘逸的浓密秀发，向来是男神女神的标配。
女孩们大多在 岁左右发质便大不如前，大概是因为年纪大见识广，学会打扮给折腾的吧。头发开始出现各种状况：大把秀发脱落、日益渐高的发际线、头屑满天23
飞、头发毛躁如杂草 头发的周期比脸上的周期要长，若是真心想把头发养好的姑娘们要谨记一点就是坚持，还有就是用对方法。
......
护发之前必须认识到的一件事情是护发取决于内调，其次是外养，最后是外护。身体出什么状况第一反应就是皮肤跟头发，网上关于掉发很多的话题大家都当段子看。但假如你的头发是持续性大量的脱落，这时候，你真的要注意了可能是身体给你的警告。
头发的状况反应身体的状况，内脏没调好比如肾虚，头发健康靠肾，肾好头发才会好，这就是内调的意义。内调的主要方法是食补。姑娘们又需要了解头发掉的厉害下，头发的精华主要是蛋白质、氨基酸以及 族等等。【鸡蛋】、【黑芝麻】、【薏仁红豆】等都是对头发有益的食物，食量控制得当一定要坚持，坚持才能看得到头发的改变！【这里是大写的坚持！】
一、洗头的频率
因为头发周期比脸上周期
时间还要长，所以要养好头发，一定要注意洗头发的频率，夏天 、 天洗一次，也就是一周 次，每次都要使用发膜！（划重点！！！用发膜！！！）
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二、梳头发不能拉扯
晚上睡觉一定不能扎头发，披下来让头皮放松。白天出门需要扎头发也不宜过紧。姑娘可以试着靠床外边睡，让头发全分到外侧那边自然垂下去，能改变发质哟！
三、不要频繁染烫
尽量远离有害化学物质，尽量少烫、染发，每年不要多于 次。爱美之心人皆有之，但为了少而珍头发掉的厉害贵的头发丝忍忍吧。
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四、正确使用吹风机
洗完头先用毛巾把头发吸干，选择中间档热度把头发吹干至 成保留少量水分，让其在余温的作用下自然干燥。吹干后，选择粗齿梳子顺着发梢，及时将头发整理8
整齐。力度轻柔得宜不要拉扯头发。
五、使用发膜
发膜每次洗头必用，这是非常重要的外养。头发枯黄打结，容易断等等，部分原因是头发营养不足。使用发膜，也是加强营养的好方法。
首先，洗干净头发后用干毛巾将水分吸至不滴水的程度（防止水份影响发膜的吸收）。千万不要拧干头发或者用毛巾摩擦头发，这样会让毛鳞片受损。其次，根据头发的长度，将发膜倒在掌心。从发根处往发头发稀疏梢处涂抹，尽量不要粘染到头皮。接着可以用毛巾包裹头发或电热帽（用电热帽加热可以使头发更好的吸收营养）。
如果头发干枯受损严重，也可以在毛巾上盖上一层保鲜膜。 分钟后，将热毛巾或者电热帽取下，用温水彻底清洁头发。等头发干了以后，你会发现头发比洗前更10
