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严重脱发是什么原因？
严重脱发是什么原因？
2016-08-27
关键是头发的营养能否跟上换季和压力过大头发也比较容易脱落（一）脱发的原因，大致有以下几种情况： 内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发(1)
与甲状腺素有关。 精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。 遗传。脱发患者有家族史者占 。在遗传中，(2)
对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。(3) 20%
免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。 病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血(4)
栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。(5)
饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固(6)
醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。 血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。 头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在 ～ 青少年脱发年中出现脱发现象。此外，经常(7) (8)
使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发
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（二）秋冬季如何防止脱发秋冬季空气干燥，头发也会因干青少年脱发燥而极易断裂，使用以下几个方法，可防止或者减少脱发和断发。 、吃黑芝麻：要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素 、 、 以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫1
菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻A B C
和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。 、干洗头：多采取一些护发保健措施，最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的2
尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天 干洗 的效果。 、搓头皮 每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次 分钟至 分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。 、勤洗头：对于女性来说，一般每隔 天至 天
必须彻底清2 4
洗头发，使头部保持清洁、干爽。脱发患者宜食食物：宜补充植物蛋白，多食大4 3 5
豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物 肥肉、油炸食品 。
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（三） 充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上 时到凌晨 时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛1
发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到10 2
每天睡眠不少于 个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 避免过6
多的损害染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头2
发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。建议：染发、烫发间隔时间至少 个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。 洗头及梳头夏季可以每周 至 次，冬季可以每周 至 次，洗头时水温不要超过3—6 3
℃，与体温 ℃接近脱发论坛。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性3 7 1 3
和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。建议：选用对头皮和头发无刺激性的无40 37
酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 保持心理健康每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。建议：对于女4
性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳 ，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致5
于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会脱发论坛出现与头癣类似的症
